Starting Strength Official iPhone 版

Starting Strength 官方：最适合初学者的力量训练应用程序

Starting Strength Official是由Shabu Pty Ltd开发的iPhone应用程序，为进行基本杠铃运动（如深蹲、推举、硬拉、卧推和清洁）提供完整易于跟随的指导。该应用程序将引导您完成著名的Starting Strength新手计划，向您展示如何开始、增加重量以及何时增加额外的练习。它专为在健身房使用，可快速访问多角度视频和每个运动的照片指导。

该应用程序的互动日志工具记录您的力量进展，热身和工作组计算器会准确显示您需要在杠铃两侧放置多少个重量片。您可以为每个运动自定义您的进展，为每次锻炼添加和保存附加备注，并轻松访问以前的备注。通过云同步，您可以备份您的训练日志数据并在多个设备上进行恢复。该应用程序还包括有用的提示和教程，帮助您安全地学习和进步。此外，该应用程序提供公制（千克）和英制（磅）两种选择，您可以随时进行更改。